МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 51 с. Березовка

РАССМОТРЕНО
ШМО

СОГЛАСОВАНО
Зам. директора по УВР

УТВЕРЖДЕНО
Директор

________________________
С.В. Швыдкая
протокол № 1
от 25.08.2025

________________________
_______________________
Н.И. Жданова
И.В. Немиря
Приказ № 214
Приказ № 214
от 28.08.2025
от 28.08.2025

Рабочая программа
по предмету: «Адаптивная физическая культура»
для обучающихся
с интеллектуальными нарушениями, СИПР
(Вариант 2)
3 класс

с. Березовка
2025 год

Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 3 классе
(далее- Рабочая программа) рассчитана для образования обучающихся с тяжелой, глубокой
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) СИПР (вариант 2), и разработана в
соответствии с нормативными документами:
 Приказом Министерства образования и науки РФ от 19.12.2014 № 1599 «Об утверждении
федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся с
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
 Приказом Министерства просвещения РФ от 24 ноября 2022 г. № 1026 «Об утверждении
федеральной адаптированной основной общеобразовательной программы обучающихся с
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
 Приказом Министерства просвещения РФ от 21 сентября 2022 г. № 858 «Об утверждении
федерального перечня учебников, допущенных к использованию при реализации имеющих
государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного
общего, среднего общего образования организациями, осуществляющими образовательную
деятельность и установления предельного срока использования исключенных учебников».
 Требований
к
результатам
освоения
федеральной
адаптированной
основной
общеобразовательной программы образования обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями).
 Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования
обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, утвержденным приказом
Министерства образования и науки РФ от 19 декабря 2014 г. № 1598;
 Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 24.11.2022 № 1025 "Об
утверждении федеральной адаптированной образовательной программы основного общего
образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья"
Рабочая программа разработана на основе Адаптированной основной общеобразовательной
программы обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
(далее- АООП), утвержденная приказом директора МБОУ СОШ №51 с. Березовка от
28.08.2025г. №214, в соответствии годовым календарным графиком
Цель - создать комфортные коррекционно-развивающие условия для школьников,
способствующие коррекции и развитию познавательных процессов и личностных
особенностей учащихся.
Задачи программы:
В ходе обучения учебному предмету «Адаптивная физическая культура» должны решаться
следующие основные задачи:
- Создание условий для всестороннего гармонического развития и социализации учащихся;
-Создание условий для формирования необходимых в разнообразной двигательной
деятельности знаний, умений, навыков и воспитание сознательного отношения к их
использованию;
- Создание условий для совершенствования двигательных, интеллектуальных, волевых и
эмоциональных навыков;
-Создание
условий
для
воспитания
нравственных
качеств,
приучения
к
дисциплинированности,
организованности,
ответственности,
элементарной
самостоятельности.
- Укрепление здоровья, физического развития и повышения работоспособности учащихся;
- Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;
- Приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;
- Развитие чувства темпа и ритма, координационных движений;
- Формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;
- Усвоение речевого материала, используемого учителем на уроке.

Общая характеристика учебного предмета с учётом особенностей его освоения учащимися
Одним из важнейших направлений работы с ребенком, имеющим умственную отсталость,
является физическое развитие, которое происходит на занятиях по адаптивной физической
культуре.
Целью занятий по адаптивной физической культуре является повышение двигательной
активности детей и обучение использованию полученных навыков в повседневной жизни.
Основные задачи: формирование и совершенствование основных и прикладных двигательных
навыков; формирование туристических навыков, умения кататься на велосипеде, ходить на
лыжах, плавать, играть в спортивные игры; укрепление и сохранение здоровья детей,
профилактика болезней и возникновения вторичных заболеваний.
Программа по адаптивной физической культуре включает 6 разделов: «Плавание»,
«Коррекционные подвижные игры», «Велосипедная подготовка», «Лыжная подготовка»,
«Физическая подготовка», «Туризм».
В основу обучения положена система простейших физических упражнений, направленных
на коррекцию дефектов физического развития и моторики, укрепление здоровья, выработку
жизненно необходимых двигательных умений и навыков у учащихся с умеренной и тяжелой
умственной отсталостью. Необходимо отметить, что учащиеся этой категории имеют
значительные отклонения в физическом и двигательном развитии. Это сказывается на
содержании и методике уроков адаптивной физической культуры. Замедленность психических
процессов, конкретность мышления, нарушения памяти и внимания обусловливают
чрезвычайную медлительность образования у них двигательных навыков.
Программа физического воспитания учащихся 3 класса формирует у учащихся целостное
представление о физической культуре, способность включиться в производительный труд по
окончании школы.
Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе знаний о
физическом развитии и подготовленности, психофизических и интеллектуальных
возможностей детей с нарушением интеллекта.
Описание места учебного предмета в учебном плане
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к предметной области
«Физическая культура» и является обязательной частью учебного плана. В соответствии с
учебным планом рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»
в 3 классе рассчитана на 99 часов в год (3 часа в неделю).
Образовательная область "Физическая культура" представлена в «Программе» учебным
предметом «Адаптивная физическая культура».
Она формирует у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к
своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических и
психологических качеств, творческом использовании средств физической культуры в
организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала обеспечивается
формирование целостного представления единства биологического, психологического и
социального начала в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его
психосоматической природы.
Личностные и предметные результаты освоения учебного предмета
В структуре планируемых результатов ведущее место принадлежит личностным результатам,
поскольку именно они обеспечивают овладение комплексом социальных (жизненных)
компетенций, необходимых для достижения основной цели современного образования ―
введения обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в
культуру, овладение ими социокультурным опытом.

Возможные личностные результаты:
- освоение доступной социальной роли обучающейся, развитие мотивов учебной
деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, общепринятых правилах;
- развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных
ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить выход из спорных ситуаций;
- основы персональной идентичности, осознание своей принадлежности к
определённому полу, осознание себя как «Я»;
- социально-эмоциональное участие в процессе общения и совместной деятельности;
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и
развивающемся мире.
Предметные результаты освоения программы включают освоенные обучающимися
знания и умения, специфичные для каждой образовательной области, готовность их
применения. Предметные результаты обучающихся с умственной отсталостью не
являются основным критерием при принятии решения о переводе обучающегося в
следующий класс, но рассматриваются как одна из составляющих при оценке итоговых
достижений.
Возможные предметные результаты:
- правильное выполнение упражнений
- расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями и
использование их в качестве средств укрепления здоровья.
- формирование
элементарных
знаний
анатомии
человека,
о
законах
жизнедеятельности организма человека, о физиологическом и психологическом
воздействии тех или иных упражнений.
- укрепление здоровья и закаливание занимающихся учащихся;
- развитие быстроты, гибкости, подвижности в суставах, умение расслаблять мышцы;
- укрепление опорно-двигательного аппарата и зрительного нерва;
- воспитание общей выносливости, ловкости, чувства коллективизма и командного духа;
- изучение техники ходьбы, бега, прыжков, метания, бросков;
- выполнение упражнений разного плана с использованием тренажеров;
- изучение нетрадиционных форм дыхательной и двигательной гимнастики;
Содержание учебного предмета
Упражнения на дыхание.
Правильное дыхание в ходьбе с имитацией.
Основные положения и движения.
Вращение головой. Поочередное и одновременное сгибание пальцев в кулак и
разгибание с изменением темпа. Противопоставление первого пальца остальным на
одной руке, затем на другой. Выделение пальцев. Круговые движения кистью.
Движение рук из данных положений. Наклоны. Движения прямой ногой. Выполнение
движений по командам с показом направления учителем
Упражнения на формирование правильной осанки.
Принятие правильной осанки стоя и сидя по инструкции и при контроле учителя. Стойка
у вертикальной плоскости. Ходьба с сохранением правильной осанки, руки за спину.
Ритмические упражнения.
Прохлопывание простого ритмического рисунка.
Ходьба и бег
Ходьба по кругу. Ходьба на носках. Ходьба с различным положением рук: на поясе, за
голову. Ходьба по кругу, взявшись за руки, быстрый и медленный бег по подражанию

Прыжки.
Прыжки на двух ногах с передвижением вперед, с доставанием предмета. Спрыгивание с
высоты
Броски, ловля, передача предметов, переноска грузов.
Элементарные движения руками, ногами, туловищем с удерживанием мяча в руках.
Передача мяча из руки в руку.
Лазание, перелезание, подлезание.
Ходьба по начерченной линии. Ходьба по доске, положенной на пол. Стойка на носках –
две–три секунды. Стойка на одной ноге, руки на пояс.
Упражнения на равновесие.
Ходьба по гимнастической скамейке с предметом.
Поворот кругом переступанием на гимнастической скамейке. Расхождение при встрече
вдвоем на полосе, шириной 20-30 см.

Учебно-тематическое планирование.
Адаптивная физкультура (99часов)
П/п
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

Тема занятия

Восприятие тактильных раздражителей (поглаживание
материалами разной фактуры)
Развитие зрительно-моторной координации (координация
глаз-рука посмотри/ возьми /дотянись/сбрось
Пальчиковая гимнастика
Дыхательные упражнения.
Произвольный вдох, выдох через рот, нос
Одновременное, поочередное сгибание пальцев
Одновременное, поочередное разгибание пальцев
Противопоставление первого пальца остальным на одной
руке
Противопоставление первого пальца остальным другой руки
поочередно
Сгибание пальцев в кулак на одной руке
Сгибание пальцев в кулак на другой руке
Круговые движения кистью
Сгибание фаланг пальцев
Одновременные движения руками в исходных положениях
«стоя», «сидя», «лежа».
Круговые движения руками в исходном положении «руки к
плечам»
Движения плечами вперед (назад, вверх, вниз)
Движения головой: наклоны вперед (назад, в стороны),
повороты, круговые движения
Поднимание головы в положении «лежа на животе»

Кол-во
часов

Дата

1

01.09.2025

1

03.09.2025

1
1
1
1
1
1

05.09.2025
08.09.2025
10.09.2025
12.09.2025
15.09.2025
17.09.2025

1

19.09.2025

1
1
1
1
1

22.09.2025
24.09.2025
26.09.2025
29.09.2025
01.10.2025

1

03.10.2025

1
1

06.10.2025
08.10.2025

1

10.10.2025

19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48

Повороты туловища вправо
Повороты туловища влево
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Подними мяч».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Погреми погремушкой».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Положи мяч».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Переложи флажок».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Постучи кубиком».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища. «Мяч
вперед».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
Разучивание игр с мячом «Попади в мишень».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
Разучивание развивающих упражнений под музыку
(выпрямления, повороты головы, круговые движения
плечами и др.).
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
Упражнения с кубиком и флажком.
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Попади в мишень»; «Мяч вперед»; «Подними мяч».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
Упражнения на расслабление мышц.
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Погреми погремушкой»; «Постучи погремушкой».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Раскачивание рук». «Постучи кубиком».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
Развивающие упражнения под музыку.
Ходьба стайкой за учителем.
Ходьба в заданном направлении (к игрушке).
Ходьба между предметами.
Подскоки на мячах – фитболах.
Прокатывание мяча двумя руками учителю.
Прокатывание мяча под дугу.
Ловля мяча, брошенного учителем.
Ползание на животе по прямой.
Ползание на четвереньках в заданном направлении.
Ходьба по дорожке в заданном направлении.
Ходьба с предметом в руке.
Упражнение в перешагивании через незначительные
препятствия.
Учить прокатывать мяч двумя руками друг другу.
Прокатывание цилиндров из полуфункциональных
наборов
«Собери пирамидку».

1
1
1

13.10.2025
15.10.2025
17.10.2025

1

20.10.2025

1

22.10.2025

1

24.10.2025

1

05.11.2025

1

07.11.2025

1

10.11.2025

1

12.11.2025

1

14.11.2025

1

17.11.2025

1

19.11.2025

1

21.11.2025

1

24.11.2025

1

26.11.2025

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

28.11.2025
01.12.2025
03.12.2025
05.12.2025
08.12.2025
10.12.2025
12.12.2025
15.12.2025
17.12.2025
19.12.2025
22.12.2025
24.12.2025

1
1

26.12.2025
29.12.2025

49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85

Упражнение в пролезании на четвереньках под дугой.
Пролезание в воротца, составленные из мягких
модулей.
Ходьба по сенсорной тропе
Ходьба по коврику «ГОФР».
Ходьба по кругу, взявшись за руки.
Формирование умения двигаться под музыку с
прихлопыванием.
Ходьба с высоким подниманием бедра
Ходьба на носках и пятках
Подпрыгивание на надувном мяче - фитболе.
Коррекционные подвижные игры: «По канату».
Игры с элементами общеразвивающих упражнений:
«Слушай сигнал».
Подвижная игра «Метко в цель».
Подвижная игра «Кого назвали, тот и ловит».
Ловля мяча, брошенного учителем
Бросание мяча через шнур двумя руками
Отбивание мяча рукой об пол на месте
Ходьба с мешочком на голове
Ходьба по доске, положенной наклонно (высота 30 см)
Перешагивание через гимнастические палки
Ходьба по гимнастической скамейке (высота 20 см, ширина
25 см)
Пальчиковая гимнастика
Дыхательные упражнения.
Произвольный вдох, выдох через рот, нос
Одновременное, поочередное сгибание пальцев
Одновременное, поочередное разгибание пальцев
Противопоставление первого пальца остальным на одной
руке
Противопоставление первого пальца остальным другой руки
поочередно
Сгибание пальцев в кулак на одной руке
Сгибание пальцев в кулак на другой руке
Круговые движения кистью
Сгибание фаланг пальцев
Пролезание в обруч
Ползание по гимнастической скамейке
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Положи погремушку»; «Посмотри на погремушку»
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Погреми погремушкой»; «Постучи погремушкой».
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Переложи флажок»; «Подними флажок»
Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
Ориентировка в направлении движений вперед, назад,

1
1

12.01.2026
14.01.2026

1
1
1
1

16.01.2026
19.01.2026
21.12.2026
23.01.2026

1
1
1
1
1

26.01.2026
28.01.2026
30.01.2026
02.02.2026
04.02.2026

1
1
1
1
1
1
1
1
1

06.02.2026
09.02.2026
11.02.2026
13.02.2026
16.02.2026
18.02.2026
20.02.2026
25.02.2026
27.02.2026

1
1
1
1
1
1

02.03.2026
04.02.2026
06.03.2026
11.03.2026
13.03.2026
16.03.2026

1

18.03.2026

1
1
1
1
1
1
1

20.03.2026
23.03.2026
25.03.2026
27.03.2026
06.04.2025
08.04.2026
10.04.2026

1

13.04.2026

1

15.04.2026

1

17.04.2026

влево, вправо.
86 Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
Разучивание развивающих упражнений под музыку.
87 Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
Разучивание развивающих упражнений под музыку
(выпрямления, повороты головы, круговые движения
плечами и др.).
88 Упражнение для плечевого пояса и рук; для туловища.
«Мяч вперед».
89 Сгибание и разгибание стопы.
90 Перекаты с носков на пятки.
91 Приседания.
92 Дыхательные упражнения по подражанию, под хлопки.
93 Дыхательные упражнения под хлопки. Под счет.
94 Грудное, брюшное и полное дыхание в исходных
положениях
95 Упражнение в пролезании на четвереньках под дугой.
96 Пролезание в воротца, составленные из мягких
модулей.
97 Ходьба по сенсорной тропе
98 Ходьба по коврику «ГОФР».
99 Ходьба в заданном направлении (к игрушке).
ИТОГО

1

20.04.2026

1

22.04.2026

1

24.04.2026

1
1
1
1
1
1

27.04.2026
29.04.2026
04.05.2026
06.05.2026
08.05.2026
13.05.2026

1
1

15.05.2026
18.05.2026

1
1
1

20.05.2026
22.05.2026
25.05.2026
99 часов

Литература
1. Федеральный государственный образовательный стандарт образования обучающихся
с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями,) утверждённый приказом
Министерства образования и науки РФ № 1599 от 19.12.2014.
2. Мозговой В.М. «Уроки физической культуры в школе», Интернет-ресурсы, 2019г.
3. Олейникова Н.А. «Физкультура в коррекционной школе», Коррекционная педагогика,
раздел: «Спорт в школе и здоровье детей», 2014г
4. Светланова И.А., Психологические игры для детей, Ростов-на-Дону, 2013
5. Царькова Л.Ю. «Целевая программа физкультурно-оздоровительной и спортивномассовой работы «Здоровый образ жизни». Учебно-методический материал (физкультура
и спорт), Интернет-ресурсы, 2019г.
6. Яцун Н.П. «Программа физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы
в школе», Интернет-ресурсы, 2019г.
7. Кудрина Т.П. «Использование знаково-символических средств в формировании
ориентировки в пространстве у школьников с проблемами в интеллектуальном развитии»,
Дефектология №5 2017г.
8. Коррекционная педагогика. Уроки физической культуры в начальных классах. В. М.

Мозговой М., « Просвещение», 2009.